停滞期– tag –

ダイエットの停滞期に悩む40代へ。体重計の数字が動かなくても、体は確実に変わっています。16kg減を達成したボクが実践した、ワンサイズ下のパンツを「計測器」にする環境設計のハックを大公開。

「2ヶ月間、1gも動かなかった72kgの壁。心が折れかけた215日目、ついにその時が来た。40代のダイエット停滞期を『執念』でぶち破った記録と、愛用の装備（ガジェット）たちを紹介します。」