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ヨウカン ラボ | 9年の停滞と500本の没記事を越えて。16kg減とガジェットで40代を再起動する
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仕組み化– tag –

  • 停滞期に体重が減らない時、ワンサイズ下のパンツを物差しにする方法を示すアイキャッチ画像
    ズボラ仕組み

    停滞期に体重が減らないのは当然|ワンサイズ下のパンツを「物差し」にする方法【-16kgの実証】

    停滞期に体重が減らないのは、脂肪が筋肉に置き換わっているから。最大-16kgの42歳が、ワンサイズ下のパンツを物差しにする方法を、UNIQLO MySize CAMERAの客観採寸という証拠つきで解説します。
    2026年5月1日
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ヨウカン
40代リブート研究所 所長
三日坊主のまま40代になった、9年前のボクみたいな人へ。

ヨウカン|43歳・仙台。元小学校教師。コードは書けない非エンジニアのまま、ガジェットとAI(Claude Code)で暮らしとブログを回しています。フィットボクシング3と「2分ルール」で85.1kg→69.2kg(-16kg)、継続340日超。

道具はスペックでなく「使う直前の手数」で選ぶ。買って続いた物も、眠らせた物も書きます。
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