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9年の停滞と500本の没記事を越えて。15kg減とガジェットで40代を再起動する
ヨウカン ラボ
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仕組み化– tag –

  • 体重計の停滞期と、目標の76cmパンツを手にする40代男性を対比させたイラスト
    ズボラ仕組み

    【76cmパンツ戦術】痩せてから服を買うな。先に買え。クローゼットが40代を追い込んでくれる

    ダイエットの停滞期に悩む40代へ。体重計の数字が動かなくても、体は確実に変わっています。16kg減を達成したボクが実践した、ワンサイズ下のパンツを「計測器」にする環境設計のハックを大公開。
    2026年5月1日
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ヨウカン
40代リブート研究所 所長
172cm・元85.1kg。「自分を変えたい」と一歩踏み出し、180日間で71.5kgまで⇨ 現在69.2kg。9年もの間ブログを休止。焦りと停滞感に縛られて動けずにいた元小学校教員です。

失敗だらけの泥臭い経験を武器に、あなたの「再起動」を支える相棒として、等身大の記録を綴ります。
ヨウカンの「泥臭い軌跡」を見る
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