40代リブート研究所：9年間の停滞と約16kgの減量を経て、ボクが「再起動」した理由

9年間の空白。85.1kgのボクが立ち止まっていた理由

 2015年。この「ヨウカンラボ」を立ち上げた時、ボクは希望に満ちていました。でも現実は甘くなく、元小学校教師として働き、その後まったく畑違いの仕事へと移る激動の日々の中で、いつしかブログの更新は止まりました。

サーバー代だけをただ払い続けること、実に9年間。鏡を見るたびに増えていく体重と、減っていく自信。「明日から本気出す」という言葉を何千回自分に投げかけたか分かりません。

 ハワイアンズの絶望。あの日、ボクは「デリート」をやめた

 転機は、福島のハワイアンズで家族と撮った一枚の写真でした。

フラガールの隣で、お腹に「自作の浮き輪（お肉）」を乗せて笑う、見知らぬ42歳のおじさん。それがボクでした。 これまでは「自分はまだ大丈夫」と脳内デリートしてきましたが、写真は残酷なまでに真実を突きつけてきました。

根性ゼロ、システム100%。16kg絞り出した「2分ルール」

 過去に『リングフィットアドベンチャー』をたった1日で挫折したボクに、数十万円のパーソナルジムに通う勇気も、ササミだけを食べるストイックさもありません。

ボクが選んだのは、ニンテンドースイッチの『フィットボクシング3』と、どんなにやる気がない日でも「とりあえず2分だけやる」というズルい逃げ道でした。

結果、85.1kgから69.2kgへ。

約16kgの減量と、現在も続く265日の継続は、ただのダイエット以上の「自分もまだ変われるんだ」という再起動（リブート）の証となりました。今ではApple Watch Ultra 2で心拍数を測り、Mac mini M4に向かってこのブログを書く毎日です。

👉【決定版】40代がフィットボクシング3で16kg痩せる完全ガイド｜255日継続のズボラ戦略

なぜ「40代リブート」を発信するのか？

そして今、ボクは次のリブートに向けて動き出しています。

 ボクたちはもう、若さゆえの勢いだけで動ける年齢ではありません。お小遣い制の中で、失敗できないプレッシャーも抱えています。

でも、9年間の停滞さえも、今の自分にとっては「誰かの背中をそっと押すための貴重な資産」だと思っています。

「もう今さら遅いかも」

そう思っているあなたへ。ズボラで忘却の天才だったボクが、気合ゼロの仕組みだけで約16kg痩せて、こうしてブログを再開できました。だから、今度はボクがあなたの隣で、一緒に一歩を踏み出す伴走者になりたいんです。

まずはここから読んでほしい「リブートの軌跡」

1年後、「お、意外といけるじゃん」と呟けるように

ヨウカンラボは、ガジェットやダイエット、そしてブログを通じた「ズボラな仕組み」で人生をもう一度面白く、軽くするための研究所です。

「9年間、ただ塩漬けにして払い続けたヨウカンラボのサーバー代とドメイン代、増え続けた約16kgの脂肪。あの時はただの『失敗』だと思っていましたが、今こうしてあなたに向けてブログを書くための『大事な資産』に変わりました。

人生の再起動スイッチは、過去の失敗の中に転がっているのかもしれません。

完璧じゃなくていい。まずは今日、ボクと一緒に『2分だけ』動いてみませんか。」