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フィットボクシングが楽しくて毎日やっていたら膝が痛くなった…。そんな過去の僕と同じ悩みを持つ方へ。戸建てだから騒音対策は不要でも、自分の膝を守りダイエットを継続するために「厚手マット」が絶対に必要な理由と、失敗しない選び方を15kg痩せた経験から解説します。