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ヨウカン ラボ | 9年の停滞と500本の没記事を越えて。16kg減とガジェットで40代を再起動する
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  • 家事中は目と手が塞がっていても耳は完全にフリーという直通インプット経路の図解
    ズボラ仕組み

    活字ゼロで情報収集する方法|40代がAirPods Pro 3で「耳インプット」に切り替えた話

    「インプットはしたい。でも目を使いたくない。両手も空けたい。」 こんにちは、ヨウカンラボのヨウカンです。42歳、元小学校教師。フィットボクシング3(Fit Boxing 3)と2分ルールで、85.1kgから最大-16kg絞り出した「ズボラの権化」です。 結論から先に...
    2026年5月15日
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ヨウカン
40代リブート研究所 所長
172cm・元85.1kg。「自分を変えたい」と一歩踏み出し、180日間で71.5kgまで⇨ 現在69.2kg。9年もの間ブログを休止。焦りと停滞感に縛られて動けずにいた元小学校教員です。

失敗だらけの泥臭い経験を武器に、あなたの「再起動」を支える相棒として、等身大の記録を綴ります。
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