ズボラ食事術– tag –

コンビニでダイエット飯を選ぶのに悩んでいる40代へ。15.6kg減量した僕が実際に食べているコンビニ食品のリアルな選び方を公開。「チキン＆チリ」の破壊力から、昼の蒙古タンメンの言い訳、コンビニ弁当を卒業した理由、Amazonを活用したポイント節約術まで。

カロリー計算アプリを一度も使わずに、15.6kgの減量という結果を出した40代パパの食事術を全公開。1日1リットルのコーラと二郎系を愛した男が、90kgの大台から逃げ切った「冷蔵庫のプロテイン」と「ズボラな仕組み」のすべて。