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ヨウカン ラボ | 9年の停滞と500本の没記事を越えて。16kg減とガジェットで40代を再起動する
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ダイエット停滞期– tag –

  • 【15kg減】体重の「行ったり来たり」を制するタンパク質36gの最強コンボ(ザバス+一本満足バー)のロジックを解説するアイキャッチ画像。40代パパブロガーのデスクに並ぶApple Watch Ultra 2、iPhone、iPad、プロテインとプロテインバー。
    ズボラ仕組み

    【-16kg達成】体重の「行ったり来たり」は当然!停滞期を抜けるタンパク質35gの最強コンボ

    ダイエット中の体重が「行ったり来たり」して心が折れそうなあなたへ。15kg減(85kg→69kg)を達成した40代が、2ヶ月の停滞期を乗り越えたメンタル管理術を公開。吸収効率の壁「40g」を逆算した「ザバス+一本満足バー(計36g)」の最強コンボで、美味しく確実な結果を出しましょう!
    2026年3月25日
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ヨウカン
40代リブート研究所 所長
172cm・元85.1kg。「自分を変えたい」と一歩踏み出し、180日間で71.5kgまで⇨ 現在69.2kg。9年もの間ブログを休止。焦りと停滞感に縛られて動けずにいた元小学校教員です。

失敗だらけの泥臭い経験を武器に、あなたの「再起動」を支える相棒として、等身大の記録を綴ります。
ヨウカンの「泥臭い軌跡」を見る
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