一本満足バー– tag –

コンビニ飯で見るのは「たんぱく質」だけ。最大-16kg（85.1→69.2kg）の42歳が、セブン・ローソン・ファミマの高タンパク商品を栄養成分の比較表つきで公開。セブンのチキン&チリ（たんぱく質24.1g）、ローソンのサラダチキン＋ブランパン、ファミマのRIZAP、一本満足バーの節約術まで実体験で解説します。

ダイエットの停滞期に体重が行ったり来たりするのは当然。最大-16kgの42歳が、見るべきは平均値という心の置き場と、筋肉を守るタンパク質36gコンボ（ザバス＋一本満足）を実体験で解説します。