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フィットボクシング開始2週間で膝がピキッときたボクが、アディダスの厚手10mmマットで痛みをなくし、300日以上続けて-16kgを達成した実録です。フローリング×靴下の弱点、ダッキングで膝にくる原因と直し方、マットがボロボロになる問題との付き合い方まで本音で書きました。