停滞期– tag –

体重計の数字が2ヶ月止まった停滞期、42歳のボクを救ったのは1本のパンツだった。85.1→69.2kg・-16kgの減量を264日継続できた実録。ワンサイズ下のパンツを「計測器」にする環境設計3ステップを公開。気合ゼロで停滞期に折れない仕組みの話。

メタディスクリプション： フィットボクシング3を215日継続した42歳が、72kgの壁を2ヶ月かけて打破。停滞期を越える3つの戦略（執念のスタンプ・タンパク質補給・Apple Watchの強制力）と、-16kg（85.1→69.2kg）達成した装備を公開。