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ヨウカン ラボ | 9年の停滞と500本の没記事を越えて。16kg減とガジェットで40代を再起動する
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40代パパ– tag –

  • 木製デスク上のMac mini M4と、SanDisk SSD、Joy-Con型カバーを付けたAir Pods Pro3、iPad Pro。前面のUSB-Cポートにケーブルが接続され、電源LEDが点灯している。
    リブートギア

    【本音】Mac mini M4オーナーがMacBook Airを選ぶ理由|40代パパが娘の一言で動き出した話

    Mac mini M4を持つ42歳パパが、MacBook AirかNeoかで1ヶ月リアルに悩んだ記録。娘の「パパ忙しいの?」の一言がきっかけ。家族の隣で作業するために何を選んだか、ガジェット沼の本音を全部書きました。
    2026年5月18日
  • 40代パパがジムに行かない理由。疲れてジムをサボるBeforeと、家トレ(フィットボクシング3)で15kg痩せて爽やかなAfterの比較イラスト。
    肉体再起

    40代男がジムに行かない3つの理由。16kg痩せたパパが家トレを選んだ泥臭い本音

    仙台在住42歳が月8,000円のジムを手放し、フィットボクシング3で227日継続・-16kg(85.1→69.2kg)達成。ジムを辞めても後悔しない理由と、気合ゼロで続く「2分ルール」の全工程を公開。
    2026年3月25日
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ヨウカン
40代リブート研究所 所長
172cm・元85.1kg。「自分を変えたい」と一歩踏み出し、180日間で71.5kgまで⇨ 現在69.2kg。9年もの間ブログを休止。焦りと停滞感に縛られて動けずにいた元小学校教員です。

失敗だらけの泥臭い経験を武器に、あなたの「再起動」を支える相棒として、等身大の記録を綴ります。
ヨウカンの「泥臭い軌跡」を見る
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