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ヨウカン ラボ | 9年の停滞と500本の没記事を越えて。16kg減とガジェットで40代を再起動する
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  2. 40代パパ

40代パパ– tag –

  • 木製デスク上のMac mini M4と、SanDisk SSD、Joy-Con型カバーを付けたAir Pods Pro3、iPad Pro。前面のUSB-Cポートにケーブルが接続され、電源LEDが点灯している。
    リブートギア

    【本音】Mac mini M4オーナーがMacBook Airを選ぶ理由|40代パパが娘の一言で動き出した話

    Mac mini M4を持つ42歳パパが、MacBook AirかNeoかで1ヶ月リアルに悩んだ記録。娘の「パパ忙しいの?」の一言がきっかけ。家族の隣で作業するために何を選んだか、ガジェット沼の本音を全部書きました。
    2026年5月18日
  • 40代パパがジムに行かない理由。疲れてジムをサボるBeforeと、家トレ(フィットボクシング3)で15kg痩せて爽やかなAfterの比較イラスト。
    肉体再起

    40代男がジムに行かない3つの理由。16kg痩せたパパが家トレを選んだ泥臭い本音

    仙台在住42歳が月8,000円のジムを手放し、フィットボクシング3で227日継続・-16kg(85.1→69.2kg)達成。ジムを辞めても後悔しない理由と、気合ゼロで続く「2分ルール」の全工程を公開。
    2026年3月25日
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ヨウカン
40代リブート研究所 所長
三日坊主のまま40代になった、9年前のボクみたいな人へ。

ヨウカン|43歳・仙台。元小学校教師。コードは書けない非エンジニアのまま、ガジェットとAI(Claude Code)で暮らしとブログを回しています。フィットボクシング3と「2分ルール」で85.1kg→69.2kg(-16kg)、継続340日超。

道具はスペックでなく「使う直前の手数」で選ぶ。買って続いた物も、眠らせた物も書きます。
ヨウカンの「泥臭い軌跡」を見る
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