宅トレ– tag –

「もうアンパンマンの顔、作れないね」子どもにお腹を揉まれていた40代パパが、プランク10分を230日継続したら脇腹に「影」ができた。気合も意志力も不要。YouTube動画2本とマット1枚で作る、誰でもマネできる「ズボラな仕組み」をすべて公開します。

福島県・ハワイアンズの写真で「浮き輪おじさん」と化した自分に絶望した85kgの40代パパ。強い意志ではなく、ザバス ソイプロテイン ココア味とAmazon定期便という「ズボラな仕組み」で16.2kg減。かつての挫折経験を乗り越え、なぜこの王道に落ち着いたのか、その舞台裏を正直に話します。