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福島県・ハワイアンズの写真で「浮き輪おじさん」と化した自分に絶望した85kgの40代パパ。強い意志ではなく、ザバス ソイプロテイン ココア味とAmazon定期便という「ズボラな仕組み」で16.2kg減。かつての挫折経験を乗り越え、なぜこの王道に落ち着いたのか、その舞台裏を正直に話します。