フィットボクシングはどれがいい？1・2・3・初音ミク・北斗の拳の違いと選び方

「フィットボクシングって何本も出てるけど、結局どれがいいの？」

この記事では、シリーズ5作の違いを1枚の図と表にまとめて、2と3の違い、初音ミク版と北斗の拳版が向いている人、Switch 2で遊ぶときの注意まで書いています。読むと、自分が買う1本が決まります。

ボクは3だけを、2025年8月10日から400日以上続けてきました。85.1kgから、最大で-16kg（69.2kg）。ほかの4作は持っていないので、そこは公式の情報で並べています。

フィットボクシングはどれがいい？今から買うなら3、好きな作品があれば初音ミクか北斗の拳

今から1本買うなら、フィットボクシング3です。初代と2はeショップでの販売が終わっていて、ナンバリングで買えるのは3だけ。Switchで遊ぶなら通常版、Switch 2で遊ぶなら最初からSwitch 2 Editionを選べば外しません。

ただし、初音ミクか北斗の拳が大好きな人は話が別です。好きなキャラクターに励まされるのは、それだけで毎日起動する理由になります。その人は、この下の初音ミク版と北斗の拳版の章へ進んでください。

30秒で決まるように、選び方を1枚にしました。上から順に答えてみてください。

👉 Switch 2で始めるなら、最初からこちら。Switch（初代・有機ELモデル）の人は、まとめの通常版へ

買う前に「いつ買うと安いのか」が気になったら、3のセールの記録と、待つか今買うかの線引きをフィットボクシング3を安く買う方法にまとめています。

シリーズ5作の違いが1枚でわかる表

5作の違いは、発売の時期と「今eショップで買えるか」と「いちばんの特徴」の3つで見ると整理できます。来年1月に出る新作も並べました。

作品	発売日	eショップで今買える？	いちばんの特徴	向いている人
Fit Boxing（初代）	2018年12月20日	販売終了（2023年11月30日）	シリーズの1作目	持っている人（データの一部を3へ引き継げる）
Fit Boxing 2 -リズム&エクササイズ-	2020年12月3日	販売終了（2025年11月27日）	その日の気分で「軽め・重め」を選べるデイリー	持っている人（今も遊べる）
Fit Boxing 北斗の拳 ～お前はもう痩せている～	2022年12月22日	買える	ケンシロウたちが「師匠インストラクター」になる	北斗の拳が好きな人
Fit Boxing feat. 初音ミク -ミクといっしょにエクササイズ-	2024年3月7日	買える	ボーカロイドの原曲で体を動かせる	ミクたちの曲が好きな人
Fit Boxing 3 -Your パーソナルトレーナー-	2024年12月5日（Switch 2 Editionは2026年7月16日）	買える	起動してすぐ始まる「即トレ」と、調子を聞いて組んでくれるメニュー	迷っている人・Switch 2の人
Fit Boxing 刀剣乱舞 -出陣！えくささいず本丸-	2027年1月15日（予定）	発売前	刀剣乱舞とのコラボ（Switch・Switch 2）	刀剣乱舞が好きな人

ボクは北斗の拳も気になっていたけど、軽いノリで試した3の体験版で決めました

決め手は、3の体験版でした。シリーズの中で前から気になっていたのは、実は北斗の拳のほう。でも行動に移せないままで、3を始めた日には、正直そのことを忘れていたと思います。

北斗の拳は、アニメが好きです。ファンのためのゲームとしては面白そうだな、と思いました。ただ、Switchのソフトは画面の粗さが気になることがあって、そこが引っかかっていました。

2025年8月10日の夜、eショップで3の体験版を落としました。ストレート、フック、ダッキング。次に打つ動きのアイコンが、画面を流れてくる。これがいいなと思いました。やってみると、「リズムゲームみたいで、意外と楽しい」。セールもやっていたので、そのまま軽いノリで買いました。

北斗の拳版とは、見比べていません。ボクの決め手は、あくまで「体験版で触った3が楽しかった」です。

体験版を落とした背景には、きっかけがいくつか重なっていました。健康診断で悪玉コレステロールに引っかかって、薬を飲むことになったこと。家族で行ったハワイアンズの写真に写った自分の姿。それと、体重が人生最大に王手をかけていたこと。フィットボクシングがあること自体は前から知っていたのに、「ゲームで痩せるのかなぁ」と疑って、手を出していなかったんです。

今、選び直しても3にします。

どれが一番痩せる？作品より「続いたかどうか」で決まります

どれが一番痩せるかは、作品の違いより「毎日起動できたかどうか」で決まる、とボクは思っています。どの作品も、Joy-Conを握って音楽に合わせてパンチを打つ、同じシリーズの仕組みだからです。

ボクが証拠として出せるのは、3の記録だけです。3にはプレイのたびに体重を入れておける画面があって、1年ぶんを並べるとこうなりました。

きれいな右肩下がりではありません。途中で2か月、ほとんど動かない時期もありました。それでも起動し続けた結果が、最大-16kgです。月ごとの数字は1年間の実測の記事に、隠さず並べています。

じゃあ、どのくらいで効果が出始めるのか。痩せるまでの流れと、ボクが揃えた道具はこちらにまとめました。

フィットボクシング2と3の違いは？3はその日の調子を聞いて、メニューを組んでくれます

いちばんの違いは、毎日のデイリーの組み方です。3では、インストラクターが「今日の調子はどうですか？」と聞いて、目的とプレイの状況に合わせたメニューを提案してくれます。起動してすぐ始められる「即トレ」や、座ったままできる「チェアフィット」も3からの機能。そして今、eショップで新しく買えるのは3だけです。

2のデイリーも、その日の気分や体調で「いつも通り・軽め・重め」を自分で選べました（ファミ通）。体調に合わせられるのは同じで、2は自分で選ぶ、3は聞いて組んでくれる、という違いです。

くらべる所	フィットボクシング2	フィットボクシング3
発売日	2020年12月3日	2024年12月5日
eショップで今買える？	販売終了（買った人は再ダウンロードできる）	買える
毎日のメニュー（デイリー）	目的と時間を決めて、その日の気分や体調で「いつも通り・軽め・重め」を自分で選ぶ	インストラクターが調子を聞いて、目的とプレイの状況に合わせた「パーソナルプログラム」を提案してくれる
3で新しく入った機能	（2には無い）	即トレ・追いトレ・ミット打ち・チェアフィット・ミッション
Switch 2専用の強化版	なし	Switch 2 Edition（2026年7月16日発売）

3で加わったものを、ひとことずつ。即トレは、起動したらすぐデイリーを始められる機能。追いトレは、調子がいい日に、速くてきついメニューを足してくれる機能です。ミット打ちはインストラクターが構えたミットを狙って打つ遊び方で、チェアフィットは椅子に座ったまま動けます（ファミ通・公式サイト）。

ボク自身は、メニューを選んだことがほとんどありません。毎日、デイリーのおまかせ一択です。選ぶ時間をかけたくないので、おまかせで組んでくれるデイリーが、ちょうど合っていました。おまかせで続けている理由はプログラムの選び方の記事に書いています。

2を持っている人は、3に買い替えるべき？

2で毎日続いているなら、急いで替える理由は少ないはずです。2は今も遊べて、買った人は再ダウンロードもできます。替えるときは、2のプレイデータの一部を3に引き継げます（公式サイト）。

逆に、2で止まっている人は、止まった理由を先に思い出してみてください。「起動してから始めるまでが面倒だった」なら、起動してすぐデイリーが始まる即トレが効くかもしれません。「そもそも起動しなくなった」なら、3に替えても同じ所で止まる可能性があります。

初代（1）は、今から選ぶ理由がほとんどありません

初代は、2023年11月30日にeショップでの販売が終わっています。中古で見かけることはあっても、これから始めるなら、即トレもSwitch 2 Editionもある3のほうが選びやすいはずです。初代を持っている人も、プレイデータの一部を3へ引き継げます。

初音ミク版と3の違いは？ミクたちの曲が好きなら、ミク版を選んでいい

いちばんの違いは、初音ミク版はボーカロイドの原曲で体を動かせることです。一緒に動く相棒は、初音ミク・鏡音リン・鏡音レン・巡音ルカの4人から選べます。ミクたちの曲が好きなら、それだけで毎日起動する理由になるはずです。

発売は2024年3月7日。人気曲の原曲でエクササイズできるのは、シリーズで初めてでした。デイリーやフリーといったシリーズの基本の機能はそのままで、これまでのシリーズのBGMも30曲以上入っています（公式サイト）。

ボクは持っていないので、遊んだ手触りは書けません。並べられるのは、公式に書かれている違いだけです。

• ミク版が向く人：ミクたちの曲が好き。好きな曲で、好きな相棒と動きたい
• 3が向く人：曲より、その日の調子を聞いてメニューを組んでほしい。Switch 2の機能も使いたい

「ミク版でも痩せる？」という疑問は、上の「どれが一番痩せる？」と同じ答えになります。仕組みは同じシリーズなので、決め手は毎日起動できるかどうかです。

北斗の拳版は、ケンシロウたちに励まされたい北斗の拳ファンのための1本です

北斗の拳版は、ケンシロウたち北斗の拳のキャラクターが「師匠インストラクター」になって、叱咤激励してくれる作品です。敵と戦う「激闘バトル」という、シリーズで初めてのモードもあります。北斗の拳が好きで、キャラクターに励まされると燃える人に向いています。

発売は2022年12月22日。毎日のメニューは「日課修練（デイリー）」、自由に選ぶのは「自由組手（フリー）」と、呼び名まで北斗の拳です（4Gamer.net）。

• 北斗の拳版が向く人：北斗の拳が好き。ケンシロウたちに叱咤激励されながら動きたい
• 3が向く人：キャラクターより、その日の調子を聞いて組んでくれるメニューがほしい。Switch 2の機能も使いたい

ボクも、シリーズの中で気になっていたのは北斗の拳でした。最近も、Prime Videoで新作アニメを見ていたくらいです。それでも選ばなかったのは、行動に移せないうちに、軽いノリで試した3の体験版で決まってしまったから。それと、コラボの作品は、何か違う気がしたんです。

つまり、「好きな人に励まされたい」気持ちは、ボクにもよく分かります。それが北斗の拳なら、北斗の拳版を選ぶのは正解だと思います。

北斗の拳が好きなら、新作アニメも見ておきたいところです。原作40周年の完全新作『北斗の拳 -FIST OF THE NORTH STAR-』は、2026年4月からPrime Videoで見放題の独占配信。ボクも最近、ここで見ていました（PHILE WEB）。

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ミクでも北斗の拳でもない作品が好きなら、3に追加曲で足す手もあります

3には、ほかの作品とのコラボの追加曲（有料）もあります。ペルソナ5 ザ・ロイヤル、あんさんぶるスターズ！！、メダロットなど（公式サイト）。好きな作品があっても、ソフトは3にして、曲で足すという選び方もできます。

ボクはペルソナ5が好きで、PS版とSwitch版の両方で遊んでいます。2026年1月に3のペルソナ5のパックが出たとき、一瞬迷って、やめました。「普段のメニューでは流れないはず」と思っていたんです。

この記事のために公式の発表を読み直したら、どのモードで流れるかは書かれていませんでした。追加エクササイズとEXエクササイズで流れる曲を増やすパックだ、と書かれているのは、別売りの「追いトレ BGM 拡張パック」のほう（イマジニアの発表）。ボクの勘違いだったかもしれません。同じ発表には、普段の「エクササイズ」で流せる追加曲としてJ-POPパックが紹介されています。

で、公式の動画を見て、買うことにしました（笑）。

気になった点もあります。中身はペルソナ5の5曲を、エクササイズ向けに楽器だけでアレンジしたもの。ペルソナ5の曲はベースラインがかっこいい曲が多くて、聞いていて心地いいんです。動画で聞いたパックの曲は、キーボードが前に出た音に聞こえました。動きやすくするためだと思いますが、原曲の空気をそのまま期待すると、少し違うかもしれません。

Switch 2で遊ぶなら、専用の強化版がある「3」です

Switch 2で遊ぶならどれがいいか。答えは、3のSwitch 2 Editionです。2026年10月時点で、Switch 2専用の強化版が出ているのは、シリーズで3だけ。カメラで自分のフォームを確かめられる「カメラプレイ」などが加わっています。

主に増えたのは、カメラプレイ、最大4人で同時に遊べる「おすそわけ通信対戦」、テンポを上げる「ブーストアップ」、動きの判定を細かくする「アドバンス判定」の4つで、画面もより鮮明になっています（公式サイト）。通常版を持っている人は、アップグレードパスを買えば後から足せます。カメラプレイには、カメラを別に用意する必要があります。

通常版とSwitch 2 Editionの違いと、買い替えるかどうかの決め方は、こちらに書きました。

ほかの作品は、Switch用のソフトです。Switch 2ではSwitchのソフトも遊べますが、任天堂はソフトごとに動作を確かめていて、公式サイトに作品名で動作状況を調べられるページがあります（任天堂「Nintendo Switch 2 と Nintendo Switchの互換性について」）。初音ミク版や北斗の拳版をSwitch 2で遊ぶつもりなら、買う前に一度調べておくと安心です。

👉 カメラでフォームを見てみたい人も。中身は同じ3に、カメラプレイなどが加わった版です

Switch 2で遊ぶ前に知っておきたい、Joy-Con 2の落とし穴

Switch 2で遊ぶなら、Joy-Con 2用のグリップを用意したほうが快適です。ボクはSwitch 2で、Joy-Con 2を握って3をやっています。グリップなしのころは、振った拍子に＋ボタンを押してしまって、ポーズ画面に飛ぶことがありました。握りも安定しなくて、持ち直すのが地味に面倒だったんです。

ここで1つ落とし穴があります。フィットボクシング用の純正アタッチメントとして有名なHORIの商品は、初代Joy-Con用。Joy-Con 2には付けられません。「純正だから大丈夫」と思って買うと、Joy-Con 2には付けられないんです。Joy-Con 2に合うグリップの選び方は、グリップの記事にまとめています。

よくある質問

フィットボクシング2は、もう買えませんか？

ニンテンドーeショップでの販売は、2025年11月27日に終わりました。追加コンテンツの販売と体験版の配信も同じ日に終わっています（ファミ通）。買った人は、再ダウンロードもアップデートもできます。新しく始めるなら、3を選ぶことになります。

2や初代のデータは、3に引き継げますか？

初代と2のプレイデータの一部は、3に引き継げます。引き継ぎの手順は、公式サイトで案内されています。

初音ミク版や北斗の拳版でも痩せますか？

どれもJoy-Conを握って、音楽に合わせてパンチを打つ同じシリーズです。痩せるかどうかは、作品の違いより、続けられるかどうかと食事で決まると思います。ボクは3だけで、最大-16kg（85.1→69.2kg）でした。合うかどうかは、あなたが毎日起動したくなる作品かどうか次第です。

新作の『Fit Boxing 刀剣乱舞』を待ったほうがいいですか？

2027年1月15日に発売予定の、刀剣乱舞とのコラボ作品です（Switch・Switch 2）。刀剣乱舞が好きな人には刺さると思います。痩せるのが目的なら、待たずに3を始めるのも手です。ボクはナンバリングの次を待ちながら、3を続けています。

フィットボクシング4はいつ出ますか？

2026年10月8日の時点で、発表はありません。ボクも、正統な続編の4を待っている1人です。

体験版はありますか？

3にはあります。ボクも体験版から入りました。体験版のセーブデータは製品版に引き継げます。ほかの作品は、eショップで作品名を検索して確かめてください。

リングフィット アドベンチャーとは、どっちがいいですか？

脚や腕に筋トレの負荷をかける力は、リングフィット アドベンチャーのほうが上だと思います。ただ、ボクは準備の手間と、たぶんきつさもあって続かず、続いたフィットボクシング3で-16kgになりました。くわしくはフィットボクシング3とリングフィットの比較に書いています。

まとめ｜迷ったら3。決めたら、安く買う時期とグリップへ

フィットボクシングはどれがいいか。決め方は、図と同じ4つです。

• 1か2をもう持っているなら、まず手元の1本で続くか試す（3に替えても、データの一部を引き継げる）
• 好きな作品があるなら、初音ミク版か北斗の拳版。3を選んで、追加曲で足す手もある
• Switch 2を持っているなら、3のSwitch 2 Edition
• どれでもないなら、3の通常版

ボクは北斗の拳も気になっていたけど、軽いノリで試した3の体験版が楽しくて、3にしました。400日以上たった今、選び直してもまた3にします。

それでも決めきれないなら、3の体験版で、今夜2分だけ動いてみませんか。ボクも「2分だけ」と決めて起動する2分ルールで、ここまで続けてきました。体験版は、eショップで「フィットボクシング3」と検索すると出てきます（公式サイト）。

👉 Switch 2で遊ぶなら。ボクが今Joy-Con 2で遊んでいるのと同じ、Switch 2 Editionです

👉 Switch（初代・有機ELモデル）で遊ぶなら、こちら。Switch 2に替えたら、後から足せます

決めたら、次に気になるのは「いつ買うと安いか」と「一緒に何を買うか」のはずです。セールの時期と、最初に揃えたいグリップは、それぞれこちらにまとめました。

ボクは40代の再起を、試したことも失敗も含めてX（@youkan0302）で毎日ぽつぽつ書いています。同じように「もう一回やろう」と思っている人は、よかったらのぞいてみてください。